Klauzula informacyjna

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd Publikator Sp. z o.o.

W takiej wannie kąpiel z olejkami będzie samą przyjemnością. Modem marki RIHO, SolidSurface, Bilbao 170 FIN. Fot. Riho.

Zobacz galerię [4 zdjęć]

W takiej wannie kąpiel z olejkami będzie samą przyjemnością. Modem marki RIHO, SolidSurface, Bilbao 170 FIN. Fot. Riho.
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
Autor: Małgorzata Nietupska
23 maj 2016 10:53

Kąpiel na stres – jakie naturalne olejki wybrać

Aromaterapeutyczna kąpiel to prosty sposób, by zapomnieć o codziennym stresie, niepowodzeniach, zmęczeniu. Zaczniej od kąpieli z pachnącym, naturalnymi olejkami. Od razu poczujesz się lepiej!

Po dniu pełnym pracy i obowiązków domowych, może uda ci się znaleźć kilka chwil dla siebie? Nie po to by znów gdzieś biec, a raczej… by udać się do własnej łazienki i tu w otoczeniu ulubionych zapachów, gadżetów a może nawet muzyki oddać się pielęgnacji swojego jakże często zmęczonego codziennością ciała.

Aromaterapeutyczna kąpiel szybko postawi cię na nogi. Ale wcześniej zapal uroczą małą świeczkę, może kominek, z którego cudowne zapachy rozejdą się do wszystkich zakamarków domu. Przygotuj miękki kąpielowy ręcznik w ulubionym kolorze i powiedz domownikom, że zajmujesz łazienkę na około godzinę. Poproś ich również by podarowali ci ten czas i swoje pytania, nierozwiązane problemy czy zmartwienia odłożyli na później.

1.Weź prysznic, a następnie napełnij wannę ciepłą, ale niegorącą wodą i wlej do niej 10-15 kropli wybranych olejków.

Jeśli jesteś zestresowana i poirytowana możesz użyć 5 kropli olejku lawendowego, 3 kropli bergamotowego i 2 kropli pomarańczowego. Jeśli natomiast dokucza ci przede wszystkim zmęczenie fizyczne i umysłowe przygotuj kąpiel z 5 kropli olejku rozmarynowego, 2 kropli ylangowego i 3 kropli cytrynowego.

2.Zanurz się w pachnącej i, dzięki działaniu tych naturalnych substancji, odżywczej wodzie i masuj ciało pływającymi po jej powierzchni olejkami, pozwól by pielęgnowały twoją skórę. Wdychaj aromatyczne zapachy i rozkoszuj się tą niezwykłą kąpielą przez około 15-30 min.

3.Wytrzyj ciało ręcznikiem, ale nie spłukuj, niech te lecznicze substancje i ich zapachy działają nawet po zabiegu. Możesz również natrzeć ciało specjalną naturalną, pachnącą oliwką, w której oprócz olejków znajdą się bogate w cenne właściwości oleje bazowe – np. z nasion winogron czy słodkich migdałów.

Jeśli nie posiadasz gotowych preparatów wlej na łyżkę stołową oleju 2-5 kropli wybranego olejku lub mieszaniny olejków i delikatnie wmasuj w ciało. Nałóż miękki szlafrok i koniecznie ciepłe pantofle. Poczuj jak twoje ciało „cieszy” się z prezentu, jakim go obdarowałaś, zobacz jak bardzo potrzebowało tego i bądź pewna, że odwdzięczy się siłą, energią i pozytywnym nastawieniem do świata. Powoli powracaj do codzienności. Pamiętaj, że ilekroć będziesz potrzebowała wyciszenia, relaksu i odpoczynku możesz skorzystać ze swojego domowego SPA.

Nasz ekspert
Dr Iwona Konopacka-Brud - absolwentka Politechniki Warszawskiej. Tytuł Doktora Nauk Technicznych uzyskała w Instytucie Chemii Przemysłowej. Pracownik naukowy Instytutu, od 1991 r. kierownik Laboratorium Badawczego, a od 2006 r. Dyrektor do Spraw Badawczych Pollena-Aroma.

Stworzyła markę Dr Beta – serię kosmetyków naturalnych opartych o substancje czynne zawarte w olejkach eterycznych oraz receptury aromaterapeutyczne, w których stosowane są olejki.

Prezes Polskiego Towarzystwa Aromaterapeutycznego oraz redaktor naczelna czasopisma naukowego „Aromaterapia”. Wykładowca Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i Wyższej Szkoły Zawodowej Kosmetyki i Pielęgnacji Zdrowia w Warszawie.

WASZE KOMENTARZE (0)

DODAJ KOMENTARZ

POLECAMY W SERWISACH