Klauzula informacyjna

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd Publikator Sp. z o.o.

Roleta zaciemniająca z kolekcji Igraszaki sówki Graszki marki Lotari. Fot. Lotari.

Zobacz galerię [11 zdjęć]

Roleta zaciemniająca z kolekcji Igraszaki sówki Graszki marki Lotari. Fot. Lotari.
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
Autor: Urszula Grynczel-Aronowicz
11 lip 2014 10:26

Kolorowych snów, czyli piękne rolety do pokoju dziecka

Spokojny sen jest bardzo ważny dla prawidłowego rozwoju dziecka. Na jego jakość w dużym stopniu wpływa otoczenie, w którym przebywa nasza pociecha. Zadbajmy zatem o odpowiedni klimat do snu w pokoju malucha.

Pięcioletnie dziecko spędza w łóżku ok. 11 godzin na dobę, a młodsze maluchy jeszcze więcej. Podczas snu dziecko odpoczywa i regeneruje siły, i przede wszystkim intensywnie się rozwija. Wtedy też jest wydzielany jest hormon wzrostu, wzmacnia się system odpornościowy organizmu, rozwija się mózg, a także umacniają połączenia nerwowe oraz ślady pamięciowe. Wyspany maluch nie ma problemów z apetytem, jest radosny i ciekawy świata, a uczeń - łatwiej się koncentruje i szybciej uczy. 

Zaburzenia snu

Jednak szybki rozwój dziecka w wielu sferach - motorycznej, poznawczej i emocjonalnej może powodować powstawanie problemów ze snem, takich jak lęk przed zasypianiem, koszmary senne czy wybudzanie się w nocy. Badania wykazują, że około 25% wszystkich dzieci cierpi na zaburzenia snu dlatego tak ważne jest, aby zadbać o właściwą higienę snu. Dlatego pomieszczenie, w którym zasypia pociecha powinno sprzyjać poczuciu bezpieczeństwa i wyciszeniu malucha. Niezbędne jest więc delikatne oświetlenie, które zapewni lampka nocna oraz rolety czy zasłony, które o świcie ograniczą nadmiar światła dziennego

Atmosfera na dobranoc

Na właściwą higienę snu składa się wiele czynników, takich jak miejsce snu, stałe pory układania do snu i rytuały związane z zasypianiem, jak również aktywność dziecka w ciągu dnia. - Sypialnia malucha powinna być zaciemniona i cicha, z odpowiednim poziomem temperatury i wilgotności. Wystrój wnętrza sprzyjający zasypianiu powinien być spokojny i przyjazny, ale też kolorowy i pobudzający wyobraźnię. Przedmioty i zabawki otaczające malucha powinny być przez niego znane i lubiane - doradza Monika Marszał, psycholog z pracowni psychologicznej Bliżej.

We wspomaganiu dobrego snu dziecka pomocne może stać się wypracowanie kojącego wieczornego rytuału, jak ciepła kąpiel, wybieranie piżamki, opowiadanie bajki i tulenie ukochanej maskotki. Taki rytuał ułatwia zasypianie i pomaga radzić sobie dziecku podczas nocnego wybudzania poprzez przywołanie kojących chwil przez zaśnięciem.

WASZE KOMENTARZE (0)

DODAJ KOMENTARZ

POLECAMY W SERWISACH