Klauzula informacyjna

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd Publikator Sp. z o.o.

Fot. Galicja dla Twojego Domu

Zobacz galerię [4 zdjęć]

Fot. Galicja dla Twojego Domu
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
Autor: Redakcja Dobrzemieszkaj.pl
25 lip 2018 11:49

Co pić latem i w czym podawać? Praktyczny przegląd dzbanków

Szkło zawsze prezentuje się efektownie. Wysmukłe lub pękate formy dzbanów, dzbanków i karafek wypełnione kolorowymi napojami będą piękną dekoracją stołu podczas letniego przyjęcia.

Wykonane z transparentnego szkła kuszą swoją zawartością nie tylko od święta. W lecie dzbanek z niegazowaną wodą mineralną lub wodą wzbogaconą na przykład listkami mięty i limonką powinien być zawsze w zasięgu ręki. Przyjmuje się, iż powinniśmy wypijać od około 1,5-3,5 litrów wody dziennie (1 litr na 30 kg masy ciała). Te normy mogą się zmieniać w zależności od diety, temperatury, klimatu czy aktywności fizycznej, niemniej w czasie upałów zapotrzebowanie na wodę znacząco wzrasta – musimy ją pić, chociażby po to, aby zapobiec przegrzaniu ciała.

Co do picia? Najlepsza będzie oczywiście woda o odpowiednich proporcjach makro i mikroelementów – szczególnie wapnia, magnezu, sodu, potasu i żelaza. Lista jej dobroczynnych wpływów na organizm jest długa: poprawia trawienie, pobudza metabolizm, wypłukuje toksyny, powstrzymuje apetyt, zwiększa wydolność ciała, dodaje energii, etc. Niewskazane są napoje gazowane, zwłaszcza te z dużą ilością cukru lub jego sztucznymi i zamiennikami. Pamiętajmy też, że czarna herbata i kawa mogą działać na nas odwadniająco. Opcjonalnie lub jako uzupełnienie wody, możemy stosować ziołowe herbatki, wywary warzywne, własnoręcznie przyrządzane soki z owoców i warzyw, a także smaczne i pożywne smoothies.

Jak pić wodę? Zazwyczaj sięgamy po coś do picia, kiedy czujemy pragnienie, jednak jest to sygnał, że już jesteśmy odwodnieni, dlatego najlepiej, jeśli wprowadzimy zdrowy nawyk regularnego picia wody – pijmy ją małymi łykami i w nie za dużych ilościach, ponieważ wypicie naraz zbyt dużej ilości może spowodować szybsze wypłukiwanie soli mineralnych z organizmu. Naszym sprzymierzeńcem w trosce o zdrowie i naturalne piękno będzie dzbanek i szklanka – nie tylko dlatego, że woda w szkle smakuje lepiej, w ten sposób łatwiej skontrolujemy ilość zalecanego dziennego spożycia tej drogocennej substancji.

W czym podawać? Dobrym rozwiązanie będą szklane dzbanki dostępne np. w ofercie marki Galicja dla Twojego Domu. 

WASZE KOMENTARZE (0)

DODAJ KOMENTARZ

POLECAMY W SERWISACH