Drogi Użytkowniku!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych możemy przetwarzać Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane dodatkowo jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do odwołania zgody oraz prawo sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem.

W dowolnym czasie możesz określić warunki przechowywania i dostępu do plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Jeśli zgadzasz się na wykorzystanie technologii plików cookies wystarczy kliknąć poniższy przycisk „Przejdź do serwisu”.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.

PARTNERZY PORTALU
Jak urządzić sypialnię dla alergika? Porady,  inspiracje, zdjęcia

Jak urządzić sypialnię dla alergika? Porady, inspiracje, zdjęcia

Autor: Justyna Łotowska
28 marz 2022 12:44

Alergeny występują wszędzie – w powietrzu, jedzeniu, substancjach chemicznych. Można je znaleźć na meblach, podłogach, a także na powierzchni i wnętrzu kołdry oraz poduszki. Jak urządzić sypialnię dla alergika? Wypróbuj kilka wskazówek ekspertki!

  • Pościel antyalergiczna może skutecznie zmniejszyć narażenie na wszystkie wziewne alergeny oraz pomóc zadbać o nasze zdrowie.
  • Kołdry i poduszki powinny być prane co 2 - 3 miesiące. Tylko w ten sposób będziemy w stanie zahamować rozwój roztoczy.
  • W sypialni alergika unikaj tkanin takich jak zasłony, narzuty i dywany. Choć dodają uroku
    i charakteru sypialni, również bardzo skutecznie zbierają ziarenka pyłków oraz kurz.
  • Czytaj także: Jaki materac wybrać? Piankowy, kieszeniowy czy sprężynowy? Ekspert radzi

Polskie Towarzystwo Alergologiczne szacuje, że alergie dotykają połowy populacji naszego kraju. Objawy, jakie im towarzyszą - kichanie, duszności oraz łzawienie oczu – bywają bardzo uciążliwe i mogą uniemożliwić dostarczenie organizmowi wystarczającej długości jakościowego snu. Ich pojawienie się ma związek z niewłaściwą reakcją układu immunologicznego na alergeny. Są to substancje powszechnie występujące w środowisku, ale rozpoznawane przez organizm jako szkodliwe.

Prócz całorocznych czynników uczulających takich jak roztocza, zarodniki pleśni lub sierść zwierząt, w okresie od lutego do września, osoby cierpiące na alergie narażone są na pylące kwiaty, drzewa i trawy. Te mikroskopijne ziarna mogą z łatwością rozprzestrzenić się i trafić do wnętrza domów oraz pościeli alergików.

Jakie kołdry i poduszki są najlepsze dla alergików?

- Pościel jest miejscem szczególnie lubianym przez roztocza, czyli mikroorganizmy wywodzące się z rodziny pajęczaków. - mówi Beata Przybylak, ekspert marki Wendre - Niestety, źle dobrana może potęgować ich rozwój. W sypialni wystarczy zbyt wysoka temperatura, wilgotność na poziomie 70-80%, brud, pot i włosy znajdujące się na poszewkach, aby te niewidoczne gołym okiem organizmy zadomowiły się w poduszkach i kołdrach.

Rozwiązaniem tego problemu jest dobór odpowiednich produktów. Pościel antyalergiczna może skutecznie zmniejszyć narażenie na wszystkie wziewne alergeny oraz pomóc zadbać o nasze zdrowie. Wybierając ją, powinniśmy przede wszystkim sprawdzać, czy posiada:

  • Poszycie z materiału chroniącego przed rozmnażaniem roztoczy oraz ograniczaniem osadzania się pyłków. Dodatkowo powinno ono zabezpieczyć ciało przed nadmierną utratą ciepła, zapewniając jednocześnie optymalną wentylację.
  • Wypełnienie z włókien syntetycznych, które będzie wytrzymałe i pozwoli na regularne pranie w temperaturze powyżej 60°C.
  • Oznakowania poświadczające, że jest to wyrób medyczny. Szczególnie warto zwrócić uwagę na przyznane certyfikaty. To one będą świadczyć, że właściwości produktu zostały potwierdzone badaniami laboratoryjnymi.

Co jeszcze należy zrobić, aby zaradzić alergii?

- Odpowiedni wybór pościeli to dopiero pierwszy krok na drodze do skutecznego zwalczenia alergenów w sypialni. – mówi Beata Przybylak – Kołdry i poduszki powinny być prane co 2 - 3 miesiące. Tylko w ten sposób będziemy w stanie zahamować rozwój roztoczy oraz ograniczymy osadzanie się pyłków na ich powierzchni i w wypełnieniu.

Ponadto, w celu zminimalizowania alergenów znajdujących się w pomieszczeniu należy:

  • Ograniczyć dekoracje tekstylne - firany, zasłony, narzuty i dywany, choć dodają uroku
    i charakteru sypialni, również bardzo skutecznie zbierają ziarenka pyłków oraz kurz. Zdecydowanie lepszym wyjściem dla alergików będą rolety, żaluzje oraz wykładziny o krótkim włosiu. Oczywiście niezbędne będzie ich regularne czyszczenie z wykorzystaniem płynów hipoalergicznych.
  • Regularnie sprzątać sypialnię - bardzo dokładne mycie podłóg, ścieranie kurzu na mokro skutecznie usuwa zanieczyszczenia z każdego zakamarka. Dobrym rozwiązaniem będzie też nabycie odkurzacza z filtrem HEPA, który oczyści i zatrzyma drobne cząsteczki kurzu i pyłków przed rozprzestrzenianiem się w powietrzu.
  • W sezonie pylenia należy zapobiegać dostawaniu się pyłków do wnętrza domu – poziom drobinek emitowanych przez rośliny jest wyjątkowo silny w godzinach porannych. Najlepiej wówczas unikać wietrzenia pomieszczeń.
  • Stosować oczyszczacze powietrza - te urządzenia są w stanie skutecznie usunąć znajdujące się w powietrzu alergeny, bakterie, wirusy i nieprzyjemne zapachy.
  • Zadbać o odpowiednią wilgotność powietrza - zbyt wysoka może sprzyjać powstawaniu pleśni, grzybów i roztoczy, zaś zbyt niska rozwojowi bakterii i wirusów. W zależności od warunków w domu warto użyć nawilżacza lub osuszacza, które utrzymają poziom wilgotności pomiędzy 40%-60%.
    Stworzyć z sypialni strefę wolną od zwierząt – pasożyty oraz pyłki roślinne mogą być przenoszone na sierści psów i kotów.
  • Pamiętać o prysznicu przed snem - tracony w ciągu dnia naskórek osadza się na ubraniach, przez co staje się idealną pożywką dla roztoczy. Najlepszym rozwiązaniem na ograniczenie ich rozwoju i przenoszenie do czystej pościeli będzie wieczorna higiena.

Stworzenie spokojnego i czystego środowiska snu może pomóc w powstrzymaniu alergii, co pozwoli bezpiecznie odpłynąć w objęcia Morfeusza, z dala od zagrożenia wystąpienia objawów alergii.

Komentarze

Zaloguj się

Zobacz także